Тренировки по кроссфиту

В воскресенье 8 ноября наша группа ММА посетила тренировку по кроссфиту (теоретическая часть на тему "выносливость бойца ММА" и практика) в клубе Паладин под руководством тренера по кроссфиту 1 уровня Игоря Кынкурогова.

В очередной раз мы услышали, что реальная выносливость нарабатывается не столько "умиранием" в зале на каждой тренировке, сколько грамотным подбором доз и видов нагрузок.

Узнали о том, как контролировать свой организм во время тренировки, чтобы выйти на максимальный уровень КПД тренировки. Познакомились с техникой кроссфита, попробовали сами. Кое-что получилось.

В Центре Единоборств "Перунъ" проходят тренировки по кроссфиту для любого уровня подготовки. Для записи на тренировку звоните по телефону  +7 (499) 740-38-15 , +7 (929) 604-27-88

 

ON-LINE ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ