Для того, что бы записаться на тренировки по боксу можете позвонить по телефону:
+7 (495) 152-52-72
Залы бокса в Москве - клуб "Перунъ"
В здоровом теле – здоровый дух! Эту известную истину легко подтвердит вам любой спортсмен, хоть профессионал, хоть любитель. Один из самых лучших способов поддерживать в своем теле здоровый дух – это занятия любыми видами единоборств. Например, боксом.
Бокс – это отличный способ поддерживать свое тело в тонусе, укреплять свою выдержку, выносливость. Кроме того бокс дает возможность чувствовать себя уверенно в любой ситуации, так как занимаясь боксом вы приобретаете необходимые навыки самообороны и никакие хулиганы и провокаторы будут вам не страшны.
Программа тренировок:
- Обучение стойке, перемещениям, ударам и защите в боксе.
- Увеличение скорости, силы и выносливости в боксе.
- Постановка удара, "Коррекция" и "шлифовка" ударной техники.
- Тактика и техника ведения боя.
- Постановка нокаутирующего удара.
- Поддержание (восстановление) физической формы и "ударной формы".
- И очень много другой интересной и эффективной авторской работы.
- Консультирование спортсменов по вопросам питания, ОФУ, СФУ и т.д.
- Специальные программы тренировок для желающих - участвовать в турнирах внутри клуба, между школами, центрами, клубами бокса, чемпионатах и первенствах Москвы по боксу.
* В нашем зале бокса могу заниматься: новички, девушки и дети.
Клуб бокса«Перунъ», расположенный в СЗАО г. Москва в районе Северное Тушино, находится недалеко от станции метро Планерная, приглашает всех желающих укрепить свой дух и закалить тело на занятиях боксом!
Школа бокса в Москве
Бокс является самым популярным спортивных единоборств и нет никаких сложностей, чтобы найти клуб или секцию в Москве. В нашем центре единоборств занятия проводят лучшие тренера имеющие многолетний опыт работы. Система тренировок разработана на основе школы бокса СССР с применением всех современных разработок и новых спортивных технологий.
Тренировки по боксу в Москве (занятия) включают в себя:
- общие упражнения для развития выносливости боксера
- укрепления мышц, связок и суставов,
- специальные задания, направленные на постановку техники боксера (удары, перемещения в ринге, защитные действия).
В зависимости от того, какие цели вы ставите перед собой, тренер по боксу подберет вам такой вид занятий, который поможет, достичь этих целей. Если вам нужно просто поддерживать себя в форме и отработать основные удары – тогда интенсивность тренировок одна. А если вы хотите участвовать в профессиональных соревнованиях – то нужно быть готовым к достаточно высоким и интенсивным нагрузкам. При подготовке к спаррингам по боксу на более серьезном уровне, наш Центр Единоборств «Перунъ» проводит тренировки по кроссфиту по специально разработанной программе, а так же многофункциональные нагрузки позволят вам быть более выносливым и сильным, а в боксе эти факторы наиболее важны. Особенно такие тренировки будут полезны для новичков. Наша школа бокса подойти к тренировкам по боксу современно используя правильные нагрузки позволяющие заниматься практически постоянно и без вреда для организма - получать максимум результата!
Индивидуальные тренировки по боксу
Тренировки по боксу в Москве для начинающих.
Тренировки по боксу в Москве Сходненская, Планерная, Тушино, Тушинская, СЗАО, Северное Тушино, Химки, Куркино, Митино.