Тренировки по боксу в Москве

Залы бокса в Москве - клуб "Перунъ"

В здоровом теле – здоровый дух! Эту известную истину легко подтвердит вам любой спортсмен, хоть профессионал, хоть любитель. Один из самых лучших способов поддерживать в своем теле здоровый дух – это занятия любыми видами единоборств. Например, боксом.

Бокс – это отличный способ поддерживать свое тело в тонусе, укреплять свою выдержку, выносливость. Кроме того бокс дает возможность чувствовать себя уверенно в любой ситуации, так как занимаясь боксом вы приобретаете необходимые навыки самообороны и никакие хулиганы и провокаторы будут вам не страшны.

Программа тренировок:

• Обучение стойке, перемещениям, ударам и защите в боксе.
• Увеличение скорости, силы и выносливости в боксе.
• Постановка удара, "Коррекция" и "шлифовка" ударной техники.
• Тактика и техника ведения боя.
• Постановка нокаутирующего удара.
• Поддержание (восстановление) физической формы и "ударной формы".
• И очень много другой интересной и эффективной авторской работы.
• Консультирование спортсменов по вопросам питания, ОФУ, СФУ и т.д.
• Специальные программы тренировок для желающих - участвовать в турнирах внутри клуба, между школами, центрами, клубами бокса, чемпионатах и первенствах Москвы по боксу.

* В нашем зале бокса могу заниматься: новички, девушки и дети.

Клуб бокса«Перунъ», расположенный в СЗАО г. Москва в районе Северное Тушино, находится недалеко от станции метро Планерная, приглашает всех желающих укрепить свой дух и закалить тело на занятиях боксом!

Школа бокса в Москве

Бокс является самым популярным спортивных единоборств и нет никаких сложностей, чтобы найти клуб или секцию в Москве. В нашем центре единоборств занятия проводят лучшие тренера имеющие многолетний опыт работы. Система тренировок разработана на основе школы бокса СССР с применением всех современных разработок и новых спортивных технологий.

Тренировки по боксу в Москве (занятия) включают в себя:

• общие упражнения для развития выносливости боксера
• укрепления мышц, связок и суставов,
• специальные задания, направленные на постановку техники боксера (удары, перемещения в ринге, защитные действия).

В зависимости от того, какие цели вы ставите перед собой, тренер по боксу подберет вам такой вид занятий, который поможет, достичь этих целей. Если вам нужно просто поддерживать себя в форме и отработать основные удары – тогда интенсивность тренировок одна. А если вы хотите участвовать в профессиональных соревнованиях – то нужно быть готовым к достаточно высоким и интенсивным нагрузкам. При подготовке к спаррингам по боксу на более серьезном уровне, наш Центр Единоборств «Перунъ» проводит тренировки по кроссфиту по специально разработанной программе, а так же многофункциональные нагрузки позволят вам быть более выносливым и сильным, а в боксе эти факторы наиболее важны. Особенно такие тренировки будут полезны для новичков. Наша школа бокса подойти к тренировкам по боксу современно используя правильные нагрузки позволяющие заниматься практически постоянно и без вреда для организма - получать максимум результата!

Бокс в Москве для девушек

Бокс в Москве для детей

Индивидуальные тренировки по боксу

Тренировки по боксу в Москве для начинающих.

Тренировки по боксу в Москве Сходненская, Планерная, Тушино, Тушинская, СЗАО, Северное Тушино, Химки, Куркино, Митино.